L'équipe

Nicolas Biniek
Nicolas Biniek Fondateur du Biner Training
Président
Bac en Éducation physique et de la Santé
Ex Entraineur Personnel Siscoe Gym
Ancien joueur de hockey Professionnel


Nicolas
est le fondateur du Biner Training. Il a développé cette méthode d’entraînement (Biner Circuit Training) pour se mettre lui même en forme pour ses camps professionnels de hockey. De plus, il a su adapter ses méthodes d’entraînements à un public qui na pas peur de dépasser ses limites.

Bachelier en Éducation Physique et de la santé, Nicolas possède un bagage impressionnant d’expérience tant au niveau de l’entraînement de groupe que dans l’entrainement plus personnalisé. En effet, il a travaillé sur le conditionnement physique de plusieurs athlètes, d’équipes de hockey, de Crosse, de soccer et de monsieur et madame tout le monde.
Voir plus...
Blake Butler
Blake Butler Entraineur
Ancien joueur de la Div 1 AA, joueur de football américain C.I.S et actuel joueur / entraîneur de rugby avec les Wanderers de Montréal.

Blake a pu acquérir une grande quantité de connaissances en
s'entraînant avec quelques-uns des meilleurs athlètes en Amérique du Nord. Blake a étudié la psychologie et la sociologie à l'université. Il est convaincu que l'on peut développer un esprit fort et un meilleur sens de soi grâce à l’entraînement. Il est également convaincu que de lever des poids est une bonne chose, mais que de développer le courage mental qui vous rendra meilleur non seulement dans le gym, mais également dans tous les autres aspects de votre vie est un objectif qu'il a à cœur pour chaque personne avec qui il a la chance de travailler. Voir plus...
Heidi Rubin
Heidi Rubin Entraineuse

En tant qu'athlète avec plus de 20 ans d'expérience comme entraîneuse, Heidi a acquis l'expérience nécessaire pour adopter une méthode d'enseignement unique, polyvalente et raffinée.

Heidi est une skieuse et surfeuse de performance entraînant les deux disciplines, du niveau débutant au niveau expert. Elle a joué et entraîné le Rollerby au niveau international pendant de nombreuses années. Ses autres intérêts incluent (sans y être limités) les acrobaties et la gymnastique de cirque, le yoga, les sports nautiques, les sports terrestres, la musculation et la nutrition. Elle aime expérimenter le parcours de la vie en cours et en constante évolution pour trouver sa propre signification du bonheur.

En tant qu’entraîneuse, le rôle de Heidi est d’aider ses clients à identifier et à atteindre leurs objectifs et à les réaliser en adoptant des comportements sains tels que la compassion, la discipline et la persévérance. Ses spécialités comprennent le développement de programmes spécifiques au sport pour les athlètes de tous âges et de tous niveaux, ainsi que la création de programmes sur mesure pour la personne de tous les jours cherchant à améliorer sa condition physique, à augmenter sa force, à perdre du poids et à améliorer sa qualité de vie.

Son style de formation est très informatif et met fortement l'accent sur la détection et la correction, la prévention des blessures et la réadaptation. Plus que tout cela, elle est vraie et très amusante!
Voir plus...
Edera Lancione
Edera Lancione Kinésiologue


Baccalauréat en kinésiologie à l'Université de Montréal. Edera travaille principalement comme préparatrice physique dans une école secondaire avec des athlètes de volleyball, de basketball et de
hockey, ainsi qu'avec une équipe senior de volleyball masculin et féminin. Elle aime beaucoup travailler dans le domaine de la performance avec ces jeunes pour leur transmettre un mode de vie sain et actif, ainsi que de leur apprendre comment s'entraîner.  De plus, en tant que kinésiologue, elle se spécialise dans la conception de programme d'entraînement spécifique à vos objectifs. Que ce soit pour un objectif de perte de poids, de bien-être corporel ou un retour au sport après une blessure, Edera s'assure que les séances soient spécifiques à vous. Lors des cours de groupe, elle est très attentionnée aux détails et vous pousse pour vous sortir de votre zone de confort.. Voir plus...
Claudia Laframboise
Claudia Laframboise Physiothérapeute

Claudia a gradué de l’Université McGill en 2013 avec une maîtrise en physiothérapie. Son projet de maîtrise traitait de la prévention des blessures en course à pied.

Depuis,
elle a travaillé chez Kinatex auprès de sportifs en tous genres ainsi qu’auprès d’une clientèle plus sédentaire.

Elle a continué de se spécialiser comme physiothérapeute en suivant des formations de thérapie manuelle. Prête à relever de nouveaux défis, elle décide d’élargir son champ de pratique en suivant un cours d’activation musculaire (MAT) à Chicago, une technique développée il y a plus de 20 ans qui évalue et corrige le déséquilibre musculaire ainsi que les faiblesses musculaires.

Claudia s’est jointe à l’équipe Biner en mars 2017 et compte mettre à profit son bagage en physiothérapie pour vous aider à vous entraîner et dépasser vos limites sans douleur.
Voir plus...
Gabrielle Labrosse
Gabrielle Labrosse Gabrielle commence les cours de yoga en 2006 et déjà elle ressent une attirance envers cette pratique. Curieuse d’en savoir plus, elle voyage autour du monde et approfondie ses techniques grâce aux différents professeurs qu’elle rencontre. C’est en mai 2018 qu’elle décide de partir 1 mois a Bali pour entamer sa certification qui s’oriente en Ashtanga, power-flow et inversions. Son cours est un flow dynamique qui demande une force musculaire tout en offrant cette capacité qu’a le yoga à écouter son corps et à améliorer notre pratique. Voir plus...
Vagg Troulis
Vagg Troulis Entraîneur mais aussi athlète, musicien ainsi qu’amoureux des balades en moto. Ce qui le motive le plus: le changement, autant au niveau personnel qui collectif. Son objectif est d’aider les autres à faire les changements qui leur permettront de s’épanouir et de vivre leur vie pleinement. Voir plus...

Le Gym

Gallerie

Nous sommes fiers de vous accueillir dans notre salle d’entrainement inclusive. Notre projet est de vous offrir une panoplie de cours et d’entrainements personnalisés qui vous permettront de vous dépasser en vous amusant, le tout dans une ambiance familiale.
Notre salle se divise en deux studios: un petit studio pour les entrainements privés et notre studio principal de 3000 pc consacré aux cours de groupes.
Nous avons pour philosophie d’entrainer tout le monde; de débutants à experts, les classes sont structurées pour permettre à tous les niveaux de se surpasser.
Nos cours sont basés sur l’entrainement fonctionnel; nous faisons référence en permanence aux gestes de notre quotidien. Que ce soit de monter des escaliers, de ramasser un objet par terre, de se sécher les cheveux, ces gestes de la vie quotidienne nous demandent un certain effort. Le travail fonctionnel vise donc à reproduire ces différents mouvements en les optimisant et en les rendant plus intenses et plus performants pour ainsi éviter les blessures et pour développer une silhouette harmonieuse.

Venez essayer, le premier cours est gratuit !
Voir plus...

Addresse

220 Boulevard Crémazie O, Montréal, QC H2P 1C6

Stationnement